Banan- och hallon smoothie, super god!
Den blev riktigt god!
Provade även att ha i milkshake mix-pulvret från TGR. :)
Ingredienser:
(ca 2,5 - 3 dl, 1 pers)
- 2 dl OATLY Havredryck (naturell)
- 0,5 dl Frysta hallon (eller färska)
- 1 banan
- 2 msk fiberberikad havregryn
- 1 tsk Hallon Milkshake mix
Topping:
- 1 tsk linfrön
- färska blåbär
- sugrör, om man vill ;)
Gör så här:
- Blanda alla ingredienser i en mixer (eller blanda allt i en djup kanna och använd dig av en mixerstav)
- Mixa i ca 1 minut
- Häll upp och toppa med linfrön och lägg försiktigt på blåbär. Drick som den är eller ät tillsammans med nötter och frukt.
Näringsinnehåll/portion (248 kcal):
Protein 5 g
Kolhydrater 54 g
Fett 2 g
Kommentarer
Trackback